در رژیم غذایی روزانه باید در حد امکان از مواد غذایی گیاهی به جای مواد غذایی حیوانی استفاده شود. طراحی سایت 2- چون تأمین کننده انرژی بدن از سه منبع هیدرات کربن ، چربی و پروتئین است لذا باید سعی شود روزانه 50 درصد مواد غذایی به هیدرات کربن و 25درصد به پروتئین و25درصددیگربه چربیها اختصاص یابد. طراحی سایت 3- تاآنجا که ممکن است ازمصرف گوشت قرمزبپرهیزید، طراحی سایت زیرا در تولید مواد مصرفی مانند رادیکال های آزاد نقش بسزایی دارد توجه داشته باشید که بیشتر گوشتها چربی دارند و هر چربی که منشاء حیوانی داشته باشد، محتوای کلسترول است . افزایش میزان کلسترول درخون ، طراحی سایت سبب رسوب در دیواره رگها و به خطر انداختن سلامتی می شود. طراحی سایت 4- باید به خاطر سپرد که خانمها بعد از دوران یائسگی و آقایان هیچگاه نباید مواد حاوی ویتامین C را همراه با غذا مصرف کنند. بهترین زمان مصرف ویتامین C قبل از غذاست . تحقیقات نشان داده است که ویتامین C به خاطر داشتن خاصیت احیاء کنندگی آهن موجود در مواد غذایی گیاهی را تغییر داده و غیر قابل جذب می کند. طراحی سایت 5- بهترین راه مبارزه و پیشگیری از سرطان مصرف ویتامین های A ، E و C است . طراحی سایت 6- در طول روز حداقل یک بطری آب را حتماً بنوشید و هیچ گاه برای رفع تشنگی از نوشابه های شیرین استفاده نکنید. طراحی سایت 7- چای به خاطر وجود ماده ای به نام پلی فنول نوشیدنی مفیدی است . پلی فنول ها با فعل و انفعالاتی که در بدن تشکیل می دهند مانع از جذب آهنهای آزاد در جریان خون می شوند. 8- مصرف سبزیجات تازه به ویژه پیاز و سیر را هرگز فراموش نکنید. طراحی سایت مواد محلول در آب پیاز به وفور وجود دارد طراحی سایت و به راحتی از طریق سیستم جذبی روده وارد جریان خون می شود. 9- از غذاهایی استفاده کنید که نیاز بدنتان را تأمین می کند نه از غذاهایی که به آنها علاقه مند هستید. 10- تغذیه سالم زمانی مفید است که همراه با سلامت روانی باشد. طراحی سایت امروزه ثابت شده که خندیدن ، بخشیدن و فراموش کردن سه دلیل مهم برای سلامت روح و روان انسان است . تغذیه سالم هیچ وقت به یک بدن مضطرب کمک نخواهد کرد.
۱۳۹۰ اردیبهشت ۲۲, پنجشنبه
۱۳۸۹ شهریور ۱, دوشنبه
نحوه انتخاب یك نام دامنه مناسب
برای انتخاب یك نام دامنه مناسب معیارهایی را باید در نظر داشته باشید كه در موفقیت وب‌سایت شما بسیار مؤثر خواهند بود، در این قسمت سعی شده تا به نكات مهمی كه در انتخاب نام دامنه مناسب باید در نظر داشته باشید اشاره شود:
پسوند آن مناسب با نوع فعالیت وب‌سایت باشد.همانطور كه می‌دانید پسوندهای متفاوتی برای مقاصد مختلف دامنه‌ها وجود دارد كه این پسوندها تعیین كننده نوع فعالیت مرتبط با آن وب‌سایت می‌باشند. بعنوان مثال پسوند .com ( مخفف Commercial ) كه بیشترین كاربرد را در پسوندهای دامنه دارد در مورد وب‌سایتهایی كه اهداف تجاری دارند بكار می‌رود. وب‌سایتهایی كه محدوده فعالیت آنها به یك كشور خلاصه می‌شود از پسوند همان كشور استفاده می‌نمایند. وب‌سایتهایی كه بصورت بین‌المللی نیز فعالیت می‌كنند معمولاً دامنه اصلی وب‌سایت خود را با پسوند .com و برای هر كشور كه خدمات خود را عرضه می‌كنند یك دامنه با پسوند همان كشور اختصاص می‌دهند.
ثبت پسوندهای رایج
اگر تصور می‌كنید كه نام دامنه انتخابی شما بخصوص از زمان شروع فعالیت وب‌سایت، ممكن است با پسوندهای دیگر توسط افراد مختلف به ثبت برسد، همزمان با ثبت پسوند اصلی پسوندهای مهم و رایج دیگر را نیز به ثبت برسانید، بعنوان مثال اگر دامنه خود را با پسوند .com انتخاب نموده‌اید، پسوندهای .net و .org را نیز ثبت و اگر تمامی و یا بخشی از فعالیت وب‌سایت به ایران مربوط می‌شود پسوند .ir را نیز به آن اضافه نمائید، این عمل موجب می‌شود تا در آینده وب‌سایت شما كه با صرف هزینه و وقت ایجاد شده است با وب‌سایت دیگری با همان نام، توسط مخاطبین اشتباه نشود.
كوتاه باشد.تا جایی كه امكان‌پذیر است نام دامنه خود را كوتاه انتخاب نمائید. البته این بدین معنا نیست كه نام سازمان، شركت و ... خود را نادیده بگیرید. شما می‌توانید قسمتی از نام شركت و یا مخفف آن را بعنوان نام واحد انتخاب نمائید. بعنوان مثال اگر نام موسسه شما تحلیلگران عصر پویا می‌باشد بهتر است بجای tahlilgaran-asr-pouya.com نام pouya.com و یا tap.com را انتخاب نمائید (پسوند مناسب را فراموش نكنید). توجه داشته باشید كه استفاده از حروف اختصاری در بعضی موارد مناسب نیست بخصوص اگر تعداد حروف اختصاری بیش از 4 كاراكتر باشد. در مجموع توصیه می‌شود كه نام كوتاه انتخابی‌تان مفهوم باشد. اگر نام دامنه كوتاه انتخابی شما با پسوندهای رایج مثل .com و .net و ... قبلاً به ثبت رسیده‌اند و بخشی یا تمامی فعالیت وب‌سایت شما به كشور ایران ارتباط دارد توصیه می‌شود دامنه كوتاه انتخابی خود را با پسوند .ir هرچه سریعتر به ثبت برسانید. در حال حاظر ثبت نامهای كوتاه با پسوند .ir نسبت به سایر پسوندها بیشتر امكان‌پذیر است. این عمل موجب می‌شود تا آدرس وب‌سایت شما بیشتر بیاد بماند.
املای روان و صریحی داشته باشد.
املای نام دامنه شما بهتر است به گونه‌ای باشد كه بصورت شفاهی به راحتی قابل انتقال باشد و یا حداقل نیاز به هجی (spell) كمتری داشته باشد. ممكن است شما آدرس وب‌سایت خود را بصورت شفاهی به دوست خود اعلام نمائید و آدرس وب‌سایت شما املای سختی نیز داشته باشد بطوری كه به گونه‌های متفاوتی بتوان آن را تایپ نمود در این حالت این احتمال وجود دارد كه دوست شما موفق به بازدید از وب‌سایت شما نشود و یا اینكه به اشتباه وارد سایت دیگری شود.
با نوع فعالیت وب‌سایت یا مجموعه شما مرتبط باشد.بهتر است نام دامنه انتخابی شما با نوع فعالیت وب‌سایت و یا مجموعه (سازمان، شركت و ...) شما مرتبط باشد بدین ترتیب مخاطبین وب‌سایت شما به علت تطابق نام وب‌سایت با نیازشان، برای بازدید از سایت تمایل بیشتری خواهند داشت.
برای ثبت دامنه های ملی و بین المللی با قیمت مناسب و كنترل پنل اختصاصی، به وب سایت گروه فناوری اطلاعات «بابل تِك» به آدرس www.BabolTech.com مراجعه نمایید.
صفحه اصلی سایت: http://www.BabolTech.com
صفحه ثبت دامنه: http://www.BabolTech.com/domain_registration.php
منبع:webhosting.mihanblog.com
پسوند آن مناسب با نوع فعالیت وب‌سایت باشد.همانطور كه می‌دانید پسوندهای متفاوتی برای مقاصد مختلف دامنه‌ها وجود دارد كه این پسوندها تعیین كننده نوع فعالیت مرتبط با آن وب‌سایت می‌باشند. بعنوان مثال پسوند .com ( مخفف Commercial ) كه بیشترین كاربرد را در پسوندهای دامنه دارد در مورد وب‌سایتهایی كه اهداف تجاری دارند بكار می‌رود. وب‌سایتهایی كه محدوده فعالیت آنها به یك كشور خلاصه می‌شود از پسوند همان كشور استفاده می‌نمایند. وب‌سایتهایی كه بصورت بین‌المللی نیز فعالیت می‌كنند معمولاً دامنه اصلی وب‌سایت خود را با پسوند .com و برای هر كشور كه خدمات خود را عرضه می‌كنند یك دامنه با پسوند همان كشور اختصاص می‌دهند.
ثبت پسوندهای رایج
اگر تصور می‌كنید كه نام دامنه انتخابی شما بخصوص از زمان شروع فعالیت وب‌سایت، ممكن است با پسوندهای دیگر توسط افراد مختلف به ثبت برسد، همزمان با ثبت پسوند اصلی پسوندهای مهم و رایج دیگر را نیز به ثبت برسانید، بعنوان مثال اگر دامنه خود را با پسوند .com انتخاب نموده‌اید، پسوندهای .net و .org را نیز ثبت و اگر تمامی و یا بخشی از فعالیت وب‌سایت به ایران مربوط می‌شود پسوند .ir را نیز به آن اضافه نمائید، این عمل موجب می‌شود تا در آینده وب‌سایت شما كه با صرف هزینه و وقت ایجاد شده است با وب‌سایت دیگری با همان نام، توسط مخاطبین اشتباه نشود.
كوتاه باشد.تا جایی كه امكان‌پذیر است نام دامنه خود را كوتاه انتخاب نمائید. البته این بدین معنا نیست كه نام سازمان، شركت و ... خود را نادیده بگیرید. شما می‌توانید قسمتی از نام شركت و یا مخفف آن را بعنوان نام واحد انتخاب نمائید. بعنوان مثال اگر نام موسسه شما تحلیلگران عصر پویا می‌باشد بهتر است بجای tahlilgaran-asr-pouya.com نام pouya.com و یا tap.com را انتخاب نمائید (پسوند مناسب را فراموش نكنید). توجه داشته باشید كه استفاده از حروف اختصاری در بعضی موارد مناسب نیست بخصوص اگر تعداد حروف اختصاری بیش از 4 كاراكتر باشد. در مجموع توصیه می‌شود كه نام كوتاه انتخابی‌تان مفهوم باشد. اگر نام دامنه كوتاه انتخابی شما با پسوندهای رایج مثل .com و .net و ... قبلاً به ثبت رسیده‌اند و بخشی یا تمامی فعالیت وب‌سایت شما به كشور ایران ارتباط دارد توصیه می‌شود دامنه كوتاه انتخابی خود را با پسوند .ir هرچه سریعتر به ثبت برسانید. در حال حاظر ثبت نامهای كوتاه با پسوند .ir نسبت به سایر پسوندها بیشتر امكان‌پذیر است. این عمل موجب می‌شود تا آدرس وب‌سایت شما بیشتر بیاد بماند.
املای روان و صریحی داشته باشد.
املای نام دامنه شما بهتر است به گونه‌ای باشد كه بصورت شفاهی به راحتی قابل انتقال باشد و یا حداقل نیاز به هجی (spell) كمتری داشته باشد. ممكن است شما آدرس وب‌سایت خود را بصورت شفاهی به دوست خود اعلام نمائید و آدرس وب‌سایت شما املای سختی نیز داشته باشد بطوری كه به گونه‌های متفاوتی بتوان آن را تایپ نمود در این حالت این احتمال وجود دارد كه دوست شما موفق به بازدید از وب‌سایت شما نشود و یا اینكه به اشتباه وارد سایت دیگری شود.
با نوع فعالیت وب‌سایت یا مجموعه شما مرتبط باشد.بهتر است نام دامنه انتخابی شما با نوع فعالیت وب‌سایت و یا مجموعه (سازمان، شركت و ...) شما مرتبط باشد بدین ترتیب مخاطبین وب‌سایت شما به علت تطابق نام وب‌سایت با نیازشان، برای بازدید از سایت تمایل بیشتری خواهند داشت.
برای ثبت دامنه های ملی و بین المللی با قیمت مناسب و كنترل پنل اختصاصی، به وب سایت گروه فناوری اطلاعات «بابل تِك» به آدرس www.BabolTech.com مراجعه نمایید.
صفحه اصلی سایت: http://www.BabolTech.com
صفحه ثبت دامنه: http://www.BabolTech.com/domain_registration.php
منبع:webhosting.mihanblog.com
شرایط ثبت دامنه مشابه با نام شرکت یا مؤسسه خاص
در صورتی که دامنه‌ای که در حال ثبت آن هستید مشابه یا مربوط به مؤسسه یا شرکت خاصی بوده و یا به دلیل نقص حقوق ثبتی آنها مغایرت با قوانین جمهوری اسلامی داشته باشد، پس از ثبت دامنه توسط شما، وضعیت دامنه (Status) به حالت In Progress در آمده و ایمیلی با مضمون زیر برای شما ارسال می‌شود:
ثبت این دامنه ممکن است مغایر با قوانین جمهوری اسلامی ایران و ناقض حقوق ثبتی دیگران باشد. لازم است در این رابطه به مواد ۶۶ و ۷۶ قانون تجارت الکترونیک که در شماره ۱۷۱۶۷ روزنامه رسمی جمهوری اسلامی ایران، مورخ۱۳۸۲/۱۱/۱۱، به چاپ رسیده است توجه داشته و نیز از مقررات حل اختلاف ثبت دامنه مندرج در وبگاه www.nic.ir آگاه باشید.
- در صورتیکه مصّر هستید دامنه مربوطه را ثبت کنید، با توجه به قوانین مربوطه مورد اشاره، کافی است در پاسخ به ایمیل مربوطه بنویسید:
- در صورتیکه برای دامنه‌ای که مشابهت با نام خاص یا شرکتی داشت شرایط فوق پیش نیاید و یا دامنه مربوطه پیش از تأسیس، یا ثبت رسمی شرکت مذکور توسط شما ثبت شده باشد، آن شرکت یا مؤسسه نمی‌تواند مدعی دامنه مربوطه شده مگر آن که ثابت شود دامنه مذکور در جهت سوء استفاده یا ضرر مالی به شرکت مذکور ثبت گردیده است.
- در صورتیکه دامنه‌ای که می‌خواهید ثبت کنید شباهت با نام شرکت یا مؤسسه‌ای را داشت و یا از ظاهرا آن بر می‌آمد که ممکن است این دامنه مورد دعوای شرکتی قرار گیرد، در صورتیکه نام دامنه ایرانی بوده و شرکت مربوطه نیز در ایران باشد، ممکن است از سوی مرکز رسمی ثبت دامنه ایمیلی با مضمون وضعیت فوق برای شما ارسال گردد. در این صورت لازم است از صورت صاحب دامنه (کسی که اسمش در قسمت legal holder) نوشته شده است، کپی شناسنامه به همراه مطلب امضاء شده زیر به شماره فاکس ۰۲۱۲۲۲۹۵۷۰۰ ارسال گردد تا وضعیت دامنه در حالت confirm (تأیید شده) قرار گیرد:
منبع:domaininfo.ir
ثبت این دامنه ممکن است مغایر با قوانین جمهوری اسلامی ایران و ناقض حقوق ثبتی دیگران باشد. لازم است در این رابطه به مواد ۶۶ و ۷۶ قانون تجارت الکترونیک که در شماره ۱۷۱۶۷ روزنامه رسمی جمهوری اسلامی ایران، مورخ۱۳۸۲/۱۱/۱۱، به چاپ رسیده است توجه داشته و نیز از مقررات حل اختلاف ثبت دامنه مندرج در وبگاه www.nic.ir آگاه باشید.
- در صورتیکه مصّر هستید دامنه مربوطه را ثبت کنید، با توجه به قوانین مربوطه مورد اشاره، کافی است در پاسخ به ایمیل مربوطه بنویسید:
توجه داشتید باشید با این وجود این دامنه ممکن است در آینده مشمول قوانین مذکور گردد.از مقررات اطلاع کامل دارید و هرگونه مسئولیت حقوقی در قبال ثبت و استفاده از این دامنه را قبول می‌کنم.
- در صورتیکه برای دامنه‌ای که مشابهت با نام خاص یا شرکتی داشت شرایط فوق پیش نیاید و یا دامنه مربوطه پیش از تأسیس، یا ثبت رسمی شرکت مذکور توسط شما ثبت شده باشد، آن شرکت یا مؤسسه نمی‌تواند مدعی دامنه مربوطه شده مگر آن که ثابت شود دامنه مذکور در جهت سوء استفاده یا ضرر مالی به شرکت مذکور ثبت گردیده است.
- در صورتیکه دامنه‌ای که می‌خواهید ثبت کنید شباهت با نام شرکت یا مؤسسه‌ای را داشت و یا از ظاهرا آن بر می‌آمد که ممکن است این دامنه مورد دعوای شرکتی قرار گیرد، در صورتیکه نام دامنه ایرانی بوده و شرکت مربوطه نیز در ایران باشد، ممکن است از سوی مرکز رسمی ثبت دامنه ایمیلی با مضمون وضعیت فوق برای شما ارسال گردد. در این صورت لازم است از صورت صاحب دامنه (کسی که اسمش در قسمت legal holder) نوشته شده است، کپی شناسنامه به همراه مطلب امضاء شده زیر به شماره فاکس ۰۲۱۲۲۲۹۵۷۰۰ ارسال گردد تا وضعیت دامنه در حالت confirm (تأیید شده) قرار گیرد:
بسمه تعالی
موضوع: ثبت دامنه .ir
به: پژوهشگاه دانشهای بنیادی
با سلام،
بدینوسیله آقا/خانم/شرکت ……………………………………….. متعهد می گردد که در صورت بروز هرگونه شکایت و دعاوی حقوقی در مورد نام دامنه …………………………..مسئولیت قانونی آنرا بعهده خواهد گرفت.
نام و امضا مدیر عامل
مهر
تاریخ
منبع:domaininfo.ir
اشتراک در:
پست‌ها (Atom)